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Mûre et Prune


Prune et Mûre


Avantages

Avantages pour la santé
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau  
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement  

Effets Secondaires
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique  
Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
9,80 g  
99+
11,42 g  
99+

Fibre
1,70 g  
31
1,40 g  
34

Sucre
8,10 g  
99+
9,92 g  
29

Protéine
1,40 g  
16
0,70 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,14  
12
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,50 mcg  
30
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
9
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,62 mg  
23
0,42 mg  
35

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg  
19
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg  
22
9,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,26 mg  
30

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
6,40 mcg  
12

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg  
8
73,00 mcg  
21

Choline
12,30 mg  
4
1,90 mg  
38

Graisse
0,39 g  
22
0,28 g  
29

Minéraux
  
  

Potassium
194,00 mg  
39
157,00 mg  
99+

Fer à repasser
1,85 mg  
7
0,17 mg  
99+

Sodium
10,00 mg  
10
0,00 mg  
21

Calcium
39,00 mg  
8
6,00 mg  
40

Magnésium
18,00 mg  
15
7,00 mg  
28

Zinc
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Phosphore
38,00 mg  
11
16,00 mg  
29

Manganèse
0,65 mg  
7
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,06 mg  
37
0,06 mg  
39

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
206,00 mg  
10
44,00 mg  
37

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
7,00 mg  
22

Teneur en eau
87,68 g  
25
87,02 g  
28

Cendre
0,69 g  
17
0,40 g  
34

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
43,00 kcal  
38
46,00 kcal  
35

Calories dans les fruits frais sans Peel
43,00 kcal  
36
46,00 kcal  
34

Calories sous forme congelée
43,00 kcal  
37
49,00 kcal  
31

Calories sous forme séchée
325,00 kcal  
18
240,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
43,00 kcal  
38
63,00 kcal  
25

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
40,00 kcal  
37
71,00 kcal  
17

Calories dans Jam
297,00 kcal  
10
310,00 kcal  
9

Calories dans Pie
196,00 kcal  
99+
294,00 kcal  
22

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruits de l'arbre  

Saison
Printemps, Été  
Été  

Variétés
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan  
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Rose, Violet, Blanc  
Rose, Violet, Rouge  

Couleur Intérieure
Rose  
Jaune  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Juteux  
Granuleux  

Goût
Tart  
Juteux, Doux, Tart  

Origine
Chine  
Caucase  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau  
Argile, Terreau, Loam sableux  

pH du Sol
6.5-6.8  
5.5-6.5  

Conditions Climatiques
Ensoleillé  
Du froid  

Faits

Faits sur
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique  
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
-  
Royaume-Uni  

Top Exportateur
Chine  
Chili  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Morus Alba  
Prunus domestica  

Synonyme
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis  
Prunus domestica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Alismidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Rosales  

Famille
Moraceae  
Rosaceae  

Genre
Morus  
Prunus  

Espèce
M. alba  
P. domestica  

Groupe Générique
Mûre  
Se leva  

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