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Clementine vs Red Currant Nutrition

Clementine
Red Currant
Red Currant vs Clementine Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
12,02 g   
99+
13,80 g   
34
Fibre
1,70 g   
29
4,30 g   
13
Sucre
9,18 g   
27
7,37 g   
40
Protéine
0,85 g   
33
1,40 g   
16
Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,10   
15
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible   
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg   
9
0,04 mg   
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,64 mg   
22
0,10 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
22
0,07 mg   
24
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg   
10
8,00 mcg   
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
48,80 mg   
16
41,00 mg   
20
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,10 mg   
37
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
8
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
47,00 mcg   
22
Choline
14,00 mg   
2
7,60 mg   
13
Graisse
0,15 g   
38
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
177,00 mg   
99+
275,00 mg   
22
Fer à repasser
0,14 mg   
99+
1,00 mg   
13
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcium
30,00 mg   
14
33,00 mg   
13
Magnésium
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22
Zinc
0,06 mg   
27
0,23 mg   
12
Phosphore
21,00 mg   
24
44,00 mg   
7
Manganèse
0,02 mg   
99+
0,19 mg   
20
Cuivre
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
20
Sélénium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
35,00 mg   
20
Oméga 6s
Non disponible   
53,00 mg   
31
Stérol
  
  
Teneur en eau
86,58 g   
30
83,95 g   
99+
Cendre
0,40 g   
33
0,66 g   
17
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