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Red Currant vs Clementine Nutrition

Red Currant
Clementine
Clementine vs Red Currant Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
13,80 g   
34
12,02 g   
99+
Fibre
4,30 g   
13
1,70 g   
29
Sucre
7,37 g   
40
9,18 g   
27
Protéine
1,40 g   
16
0,85 g   
33
Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,08   
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
Non disponible   
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,09 mg   
9
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,64 mg   
22
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,06 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
24
0,08 mg   
22
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg   
27
24,00 mcg   
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
41,00 mg   
20
48,80 mg   
16
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,20 mg   
29
Vitamine K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
0,00 mcg   
36
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
47,00 mcg   
22
Non disponible   
Choline
7,60 mg   
13
14,00 mg   
2
Graisse
0,20 g   
33
0,15 g   
38
Minéraux
  
  
Potassium
275,00 mg   
22
177,00 mg   
99+
Fer à repasser
1,00 mg   
13
0,14 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcium
33,00 mg   
13
30,00 mg   
14
Magnésium
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25
Zinc
0,23 mg   
12
0,06 mg   
27
Phosphore
44,00 mg   
7
21,00 mg   
24
Manganèse
0,19 mg   
20
0,02 mg   
99+
Cuivre
0,11 mg   
20
0,00 mg   
99+
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
35,00 mg   
20
Non disponible   
Oméga 6s
53,00 mg   
31
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
83,95 g   
99+
86,58 g   
30
Cendre
0,66 g   
17
0,40 g   
33
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