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Confronto Frutta

Ribes Rosso contro Clementina Nutrizione

Ribes Rosso
Clementina
Clementina contro Ribes Rosso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,80 g   
34
12,02 g   
99+
Fibra
4,30 g   
13
1,70 g   
29
Zucchero
7,37 g   
40
9,18 g   
27
Proteina
1,40 g   
16
0,85 g   
33
Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
24
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg   
27
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg   
20
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
0,00 mcg   
36
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg   
22
Non Disponibile   
Colina
7,60 mg   
13
14,00 mg   
2
Grasso
0,20 g   
33
0,15 g   
38
Minerali
  
  
Potassio
275,00 mg   
22
177,00 mg   
99+
Ferro
1,00 mg   
13
0,14 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
33,00 mg   
13
30,00 mg   
14
Magnesio
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25
Zinco
0,23 mg   
12
0,06 mg   
27
Fosforo
44,00 mg   
7
21,00 mg   
24
Manganese
0,19 mg   
20
0,02 mg   
99+
Rame
0,11 mg   
20
0,00 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
35,00 mg   
20
Non Disponibile   
Omega 6s
53,00 mg   
31
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
83,95 g   
99+
86,58 g   
30
Cenere
0,66 g   
17
0,40 g   
33
Calorie >>
<< Benefici

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