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f
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Nectarine
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
12,02 g
99+
10,60 g
99+
Fibre
1,70 g
29
1,70 g
29
Sucre
9,18 g
27
7,90 g
37
Protéine
0,85 g
33
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible
17,00 mcg
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg
9
0,03 mg
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,03 mg
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,64 mg
22
1,13 mg
6
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg
99+
0,19 mg
35
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
22
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
48,80 mg
16
5,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,77 mg
14
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,20 mcg
26
Lycopène
Non disponible
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible
130,00 mcg
8
Choline
14,00 mg
2
6,20 mg
18
Graisse
0,15 g
38
0,32 g
26
Minéraux
Potassium
177,00 mg
99+
201,00 mg
35
Fer à repasser
0,14 mg
99+
0,28 mg
37
Sodium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcium
30,00 mg
14
6,00 mg
39
Magnésium
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Zinc
0,06 mg
27
0,17 mg
16
Phosphore
21,00 mg
24
26,00 mg
20
Manganèse
0,02 mg
99+
0,05 mg
99+
Cuivre
0,00 mg
99+
0,09 mg
25
Sélénium
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
Non disponible
2,00 mg
36
Oméga 6s
Non disponible
111,00 mg
17
Stérol
Teneur en eau
86,58 g
30
87,60 g
24
Cendre
0,40 g
33
0,50 g
26
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