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Nectarine vs Coing Nutrition

Nectarine
Coing
Coing vs Nectarine Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
10,60 g   
99+
15,30 g   
25
Fibre
1,70 g   
29
1,90 g   
27
Sucre
7,90 g   
37
Non disponible   
Protéine
1,10 g   
21
0,40 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,03   
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
30
Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg   
6
0,20 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
35
0,08 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg   
99+
15,00 mg   
40
Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg   
8
Non disponible   
Choline
6,20 mg   
18
Non disponible   
Graisse
0,32 g   
26
0,10 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
201,00 mg   
35
197,00 mg   
37
Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,70 mg   
17
Sodium
0,00 mg   
21
4,00 mg   
16
Calcium
6,00 mg   
39
11,00 mg   
32
Magnésium
9,00 mg   
26
8,00 mg   
27
Zinc
0,17 mg   
16
0,04 mg   
29
Phosphore
26,00 mg   
20
17,00 mg   
28
Manganèse
0,05 mg   
99+
Non disponible   
Cuivre
0,09 mg   
25
0,13 mg   
14
Sélénium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38
Oméga 6s
111,00 mg   
17
49,00 mg   
33
Stérol
  
  
Teneur en eau
87,60 g   
24
83,80 g   
99+
Cendre
0,50 g   
26
0,40 g   
33
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