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Nectarine vs Groseille à maquereau Nutrition

Nectarine
Groseille à maquereau
Groseille à maquereau vs Nectarine Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
10,60 g   
99+
10,18 g   
99+
Fibre
1,70 g   
29
4,30 g   
13
Sucre
7,90 g   
37
Non disponible   
Protéine
1,10 g   
21
0,88 g   
31
Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
15,00 mcg   
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
30
Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg   
6
0,30 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
35
0,29 mg   
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg   
99+
27,70 mg   
33
Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,37 mg   
21
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg   
8
Non disponible   
Choline
6,20 mg   
18
Non disponible   
Graisse
0,32 g   
26
0,58 g   
15
Minéraux
  
  
Potassium
201,00 mg   
35
198,00 mg   
36
Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,31 mg   
34
Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Calcium
6,00 mg   
39
25,00 mg   
18
Magnésium
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Zinc
0,17 mg   
16
0,12 mg   
21
Phosphore
26,00 mg   
20
27,00 mg   
19
Manganèse
0,05 mg   
99+
0,14 mg   
23
Cuivre
0,09 mg   
25
0,07 mg   
32
Sélénium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
2,00 mg   
36
46,00 mg   
17
Oméga 6s
111,00 mg   
17
271,00 mg   
6
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
0,00 mg   
16
Teneur en eau
87,60 g   
24
87,87 g   
22
Cendre
0,50 g   
26
0,49 g   
27
Calories >>
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