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Date vs Blanc pamplemousse Nutrition
f
Date
Blanc pamplemousse
Blanc pamplemousse vs Date Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
75,03 g
2
8,41 g
99+
Fibre
8,00 g
3
1,10 g
35
Sucre
63,35 g
1
7,31 g
99+
Protéine
2,45 g
6
0,69 g
99+
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
20
0,04 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
13
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg
5
0,27 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg
3
0,28 mg
16
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
10
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg
16
10,00 mcg
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg
99+
33,30 mg
25
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,13 mg
34
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg
18
10,00 mcg
31
Choline
6,30 mg
17
7,70 mg
12
Graisse
0,39 g
22
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
656,00 mg
3
148,00 mg
99+
Fer à repasser
1,02 mg
12
0,06 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcium
39,00 mg
8
12,00 mg
29
Magnésium
43,00 mg
2
9,00 mg
26
Zinc
0,29 mg
9
0,07 mg
26
Phosphore
62,00 mg
4
8,00 mg
40
Manganèse
0,26 mg
17
0,01 mg
99+
Cuivre
0,21 mg
7
0,05 mg
99+
Sélénium
3,00 mcg
4
1,40 mcg
5
Les acides gras
Oméga 3s
3,00 mg
35
5,00 mg
33
Oméga 6s
16,00 mg
99+
19,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
20,53 g
99+
90,48 g
10
Cendre
1,60 g
4
0,33 g
36
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