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Blanc pamplemousse vs Date Nutrition
f
Blanc pamplemousse
Date
Date vs Blanc pamplemousse Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
8,41 g
99+
75,03 g
2
Fibre
1,10 g
35
8,00 g
3
Sucre
7,31 g
99+
63,35 g
1
Protéine
0,69 g
99+
2,45 g
6
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
33
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
27
0,05 mg
20
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,07 mg
13
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg
99+
1,27 mg
5
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg
16
0,59 mg
3
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,17 mg
10
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg
25
19,00 mcg
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
33,30 mg
25
0,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg
34
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,70 mcg
23
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
10,00 mcg
31
75,00 mcg
18
Choline
7,70 mg
12
6,30 mg
17
Graisse
0,10 g
99+
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
148,00 mg
99+
656,00 mg
3
Fer à repasser
0,06 mg
99+
1,02 mg
12
Sodium
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcium
12,00 mg
29
39,00 mg
8
Magnésium
9,00 mg
26
43,00 mg
2
Zinc
0,07 mg
26
0,29 mg
9
Phosphore
8,00 mg
40
62,00 mg
4
Manganèse
0,01 mg
99+
0,26 mg
17
Cuivre
0,05 mg
99+
0,21 mg
7
Sélénium
1,40 mcg
5
3,00 mcg
4
Les acides gras
Oméga 3s
5,00 mg
33
3,00 mg
35
Oméga 6s
19,00 mg
99+
16,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
90,48 g
10
20,53 g
99+
Cendre
0,33 g
36
1,60 g
4
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