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Date vs Airelle Nutrition

Date
Airelle
Airelle vs Date Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
75,03 g  
2
8,70 g  
99+
Fibre
8,00 g  
3
3,60 g  
17
Sucre
63,35 g  
1
4,20 g  
99+
Protéine
2,45 g  
6
0,40 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg  
5
0,30 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg  
5
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
10
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg  
16
8,00 mcg  
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
2,32 mg  
2
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
3,50 mcg  
20
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg  
20
-  
Choline
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39
Graisse
0,39 g  
22
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
656,00 mg  
3
208,00 mg  
35
Fer à repasser
1,02 mg  
12
0,30 mg  
35
Sodium
2,00 mg  
18
10,00 mg  
10
Calcium
39,00 mg  
8
15,00 mg  
27
Magnésium
43,00 mg  
2
7,00 mg  
28
Zinc
0,29 mg  
9
0,28 mg  
10
Phosphore
62,00 mg  
4
11,00 mg  
35
Manganèse
0,26 mg  
20
0,42 mg  
10
Cuivre
0,21 mg  
7
0,06 mg  
37
Sélénium
3,00 mcg  
4
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
16,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
20,00 mg  
9
Teneur en eau
20,53 g  
99+
90,70 g  
10
Cendre
1,60 g  
4
0,10 g  
99+
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