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Datum vs Amerikanische Heidelbeere Ernährung

Datum
Amerikanische Heidelbeere
Amerikanische Heidelbeere vs Datum Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
75,03 g   
2
8,70 g   
99+
Faser
8,00 g   
3
Nicht verfügbar   
Zucker
63,35 g   
1
Nicht verfügbar   
Eiweiß
2,45 g   
6
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg   
3
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
10
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
99+
2,80 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg   
23
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg   
18
Nicht verfügbar   
Cholin
6,30 mg   
17
Nicht verfügbar   
Fett
0,39 g   
22
0,10 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
656,00 mg   
3
Nicht verfügbar   
Eisen
1,02 mg   
12
0,30 mg   
35
Natrium
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10
Kalzium
39,00 mg   
8
15,00 mg   
26
Magnesium
43,00 mg   
2
Nicht verfügbar   
Zink
0,29 mg   
9
Nicht verfügbar   
Phosphor
62,00 mg   
4
Nicht verfügbar   
Mangan
0,26 mg   
17
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,21 mg   
7
Nicht verfügbar   
Selen
3,00 mcg   
4
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38
Omega 6s
16,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
20,53 G   
99+
90,70 G   
9
Asche
1,60 G   
4
0,10 G   
99+
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