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Feijoa vs Prune Nutrition
f
Feijoa
Prune
Prune vs Feijoa Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
12,92 g
38
11,42 g
99+
Fibre
6,40 g
7
1,40 g
32
Sucre
8,20 g
33
9,92 g
22
Protéine
0,98 g
27
0,70 g
99+
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible
17,00 mcg
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
40
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg
99+
0,42 mg
35
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg
24
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
25
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg
11
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
32,90 mg
26
9,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,16 mg
32
0,26 mg
26
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
6,40 mcg
12
Lycopène
5,00 mcg
7
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg
26
73,00 mcg
19
Choline
Non disponible
1,90 mg
31
Graisse
0,60 g
14
0,28 g
29
Minéraux
Potassium
172,00 mg
99+
157,00 mg
99+
Fer à repasser
0,14 mg
99+
0,17 mg
99+
Sodium
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Calcium
17,00 mg
24
6,00 mg
39
Magnésium
9,00 mg
26
7,00 mg
28
Zinc
0,06 mg
27
0,10 mg
23
Phosphore
19,00 mg
26
16,00 mg
29
Manganèse
0,08 mg
34
0,05 mg
99+
Cuivre
0,04 mg
99+
0,06 mg
39
Sélénium
Non disponible
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
58,00 mg
13
0,00 mg
38
Oméga 6s
214,00 mg
9
44,00 mg
36
Stérol
Phytosterol
Non disponible
7,00 mg
12
Teneur en eau
83,28 g
99+
87,02 g
26
Cendre
0,38 g
34
0,40 g
33
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