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Prune vs Loquat Nutrition

Prune
Loquat
Loquat vs Prune Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
11,42 g   
99+
12,14 g   
40
Fibre
1,40 g   
32
1,70 g   
29
Sucre
9,92 g   
22
Non disponible   
Protéine
0,70 g   
99+
0,40 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,03   
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
76,00 mcg   
8
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
35
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg   
35
0,18 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
14,00 mcg   
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg   
19
Non disponible   
Choline
1,90 mg   
31
Non disponible   
Graisse
0,28 g   
29
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
157,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Fer à repasser
0,17 mg   
99+
0,28 mg   
37
Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Calcium
6,00 mg   
39
16,00 mg   
25
Magnésium
7,00 mg   
28
13,00 mg   
22
Zinc
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28
Phosphore
16,00 mg   
29
27,00 mg   
19
Manganèse
0,05 mg   
99+
0,15 mg   
22
Cuivre
0,06 mg   
39
0,04 mg   
99+
Sélénium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
13,00 mg   
28
Oméga 6s
44,00 mg   
36
77,00 mg   
26
Stérol
  
  
Phytosterol
7,00 mg   
12
2,00 mg   
15
Teneur en eau
87,02 g   
26
86,73 g   
29
Cendre
0,40 g   
33
0,50 g   
26
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