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Framboise vs Jujube Nutrition

Framboise
Jujube
Jujube vs Framboise Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
11,94 g   
99+
20,23 g   
12
Fibre
6,50 g   
6
Non disponible   
Sucre
4,42 g   
99+
Non disponible   
Protéine
1,20 g   
19
1,20 g   
19
Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
26
0,90 mg   
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg   
11
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,08 mg   
19
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg   
13
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg   
35
69,00 mg   
9
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
Non disponible   
Choline
12,30 mg   
3
Non disponible   
Graisse
0,65 g   
12
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
151,00 mg   
99+
250,00 mg   
27
Fer à repasser
0,69 mg   
18
0,48 mg   
26
Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Calcium
25,00 mg   
18
21,00 mg   
21
Magnésium
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25
Zinc
0,42 mg   
6
0,05 mg   
28
Phosphore
29,00 mg   
18
23,00 mg   
22
Manganèse
0,67 mg   
5
0,08 mg   
34
Cuivre
0,09 mg   
24
0,00 mg   
99+
Sélénium
0,20 mcg   
15
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38
Oméga 6s
249,00 mg   
7
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
85,75 g   
35
77,86 g   
99+
Cendre
0,46 g   
29
0,51 g   
25
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