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Framboise vs Jujube


Jujube vs Framboise


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine  
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Améliore la force musculaire, La santé du foie, Maintient l'équilibre hormonal, Réduit la tension nerveuse, Réduit les problèmes de circulation sanguine, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque, Traitement de l'hystérie  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  
Propriétés antioxydantes, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Renforce les os, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint  
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante  
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons dans les yeux, Démangeaisons du nez, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
Diminution des taux de glycémie, Maux de tête intense  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
-  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,94 g  
99+
20,23 g  
12

Fibre
6,50 g  
6
1,00 g  
38

Sucre
4,42 g  
99+
19,00 g  
6

Protéine
1,20 g  
19
1,20 g  
19

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
26
0,90 mg  
11

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg  
13
-  

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,08 mg  
19

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
3,00 mcg  
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg  
35
69,00 mg  
9

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,50 mg  
22

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,90 mcg  
34

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg  
8
-  

Choline
12,30 mg  
4
10,00 mg  
8

Graisse
0,65 g  
12
0,20 g  
33

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg  
99+
250,00 mg  
27

Fer à repasser
0,69 mg  
18
0,48 mg  
26

Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
25,00 mg  
18
21,00 mg  
22

Magnésium
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinc
0,42 mg  
6
0,05 mg  
28

Phosphore
29,00 mg  
18
23,00 mg  
22

Manganèse
0,67 mg  
5
0,08 mg  
38

Cuivre
0,09 mg  
24
0,00 mg  
99+

Sélénium
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13

Teneur en eau
85,75 g  
37
77,86 g  
99+

Cendre
0,46 g  
30
0,51 g  
26

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal  
29
79,00 kcal  
14

Calories dans les fruits frais sans Peel
52,00 kcal  
30
79,00 kcal  
14

Calories sous forme congelée
52,00 kcal  
28
79,00 kcal  
13

Calories sous forme séchée
363,00 kcal  
9
287,00 kcal  
27

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal  
13
79,00 kcal  
18

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
68,00 kcal  
19
79,00 kcal  
14

Calories dans Jam
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
169,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
11

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruits de l'arbre  

Saison
Été  
L'automne, Été  

Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham  
Miel Pot, Canne à sucre, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Colline argenté, Tigertooth, Hiver délice et Lang  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune  
Vert, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Rose  
Blanc  

Forme
Conique  
Rond  

Texture
Juteux  
Croquant  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Europe, Asie du Nord  
Syrie  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Sablonneux, Bien drainé  

pH du Sol
5.8-6.5  
5.5-6.5  

Conditions Climatiques
Du froid  
Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  
  • Pigment extrait de jujube indien est utilisé pour la teinture de la soie en Birmanie.
  • Jujube frais est connu comme la pomme chinoise et forme séchée est appelée que la date chinoise.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Russie  
Chine  

Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique  
Bangladesh, Inde, l'Iran, Corée, Liban, Pakistan  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Pologne  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Idaeus  
Ziziphus zizyphus  

Synonyme
Rubus Idaeus  
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania ou Zizyphus jujuba  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Rosales  

Famille
Rosaceae  
Rhamnaceae  

Genre
Rubus  
Ziziphus  

Espèce
R. idaeus  
Z. zizyphus  

Groupe Générique
Se leva  
-  

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