Huis
Vergelijk Fruits


Framboos vs Jujube


Jujube vs Framboos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  
kankerpreventie, diarree behandeling, Verbetert spierkracht, gezondheid van de lever, Onderhoudt hormonale balans, Vermindert nerveuze spanning, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop, vermindert stress, Regulering van de hartslag, Behandeling van hysterie  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  
Anti oxidant eigenschappen, spijsvertering, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint  
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar  
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, Jeuk in de ogen, Jeuk van de neus, Verstopte neus, Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Daling van de bloedsuikerspiegel, intense hoofdpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
-  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,94 g  
99+
20,23 g  
12

Vezel
6,50 g  
6
1,00 g  
38

Suiker
4,42 g  
99+
19,00 g  
6

Eiwit
1,20 g  
19
1,20 g  
19

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,06  
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
0,90 mg  
11

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
-  

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,08 mg  
19

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
69,00 mg  
9

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,50 mg  
22

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,90 mcg  
34

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
-  

choline
12,30 mg  
4
10,00 mg  
8

Dik
0,65 g  
12
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
151,00 mg  
99+
250,00 mg  
27

Ijzer
0,69 mg  
18
0,48 mg  
26

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
25,00 mg  
18
21,00 mg  
22

Magnesium
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zink
0,42 mg  
6
0,05 mg  
28

Fosfor
29,00 mg  
18
23,00 mg  
22

Mangaan
0,67 mg  
5
0,08 mg  
38

Koper
0,09 mg  
24
0,00 mg  
99+

Selenium
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Omega 6s
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13

Water inhoud
85,75 g  
37
77,86 g  
99+

As
0,46 g  
30
0,51 g  
26

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal  
29
79,00 kcal  
14

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
52,00 kcal  
30
79,00 kcal  
14

Calorieën in Frozen Form
52,00 kcal  
28
79,00 kcal  
13

Calorieën in gedroogde vorm
363,00 kcal  
9
287,00 kcal  
27

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal  
13
79,00 kcal  
18

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
68,00 kcal  
19
79,00 kcal  
14

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
169,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
11

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit  

Seizoen
Zomer  
Herfst, Zomer  

rassen
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham  
Honing Jar, Sugar Cane, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Tigertooth, Winter Delight en Lang  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, purper, Rood, Geel  
Groen, Rood, Geel  

Inside Color
Roze  
Wit  

Vorm
Conisch  
Ronde  

structuur
Sappig  
Knapperig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Europa, Noord-Azië  
Syrië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
zanderig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.8-6.5  
5.5-6.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  
  • Pigment afkomstig van Indiase jujube wordt gebruikt voor het verven van zijde in Birma.
  • In Korea wordt jujubehout gebruikt om blaasinstrumenten (taepyeongso) te maken.
  • Verse jujube staat bekend als Chinese appel en de gedroogde vorm als Chinese dadel.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
China  

Andere landen
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  
Bangladesh, Indië, Iran, Korea, Libanon, Pakistan  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Polen  
China  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus Idaeus  
Ziziphus zizyphus  

Synoniem
Rubus Idaeus  
Ziziphus jujuba of ziziphus Mauritanië of Zizyphus jujuba  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Rosales  

Familie
rosaceae  
Rhamnaceae  

Geslacht
Rubus  
Ziziphus  

species
R. idaeus  
Z. zizyphus  

Generic Group
Roos  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits