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Confronto Frutta


Lampone contro Giuggiola


Giuggiola contro Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Non Disponibile  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,94 g  
99+
20,23 g  
12

Fibra
6,50 g  
6
Non Disponibile  

Zucchero
4,42 g  
99+
Non Disponibile  

Proteina
1,20 g  
19
1,20 g  
19

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
33
2,00 mcg  
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg  
11
Non Disponibile  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
Non Disponibile  

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg  
35
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
12
Non Disponibile  

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
Non Disponibile  

Licopene
0,00 mcg  
9
Non Disponibile  

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
7
Non Disponibile  

Colina
12,30 mg  
3
Non Disponibile  

Grasso
0,65 g  
12
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg  
99+
250,00 mg  
27

Ferro
0,69 mg  
18
0,48 mg  
26

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
25,00 mg  
18
21,00 mg  
21

Magnesio
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinco
0,42 mg  
6
0,05 mg  
28

Fosforo
29,00 mg  
18
23,00 mg  
22

Manganese
0,67 mg  
5
0,08 mg  
34

Rame
0,09 mg  
24
0,00 mg  
99+

Selenio
0,20 mcg  
15
Non Disponibile  

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
38

Omega 6s
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
85,75 g  
35
77,86 g  
99+

Cenere
0,46 g  
29
0,51 g  
25

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal  
21
79,00 kcal  
8

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal  
13
Non Disponibile  

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal  
9
287,00 kcal  
19

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal  
8
Non Disponibile  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal  
18
Non Disponibile  

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
Non Disponibile  

Calorie negli Torta
169,00 kcal  
99+
Non Disponibile  

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Autunno, Estate  

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  
Verde, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Rosa  
Bianca  

Forma
Conico  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Europa, Nord Asia  
Siria  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
5.8-6.5  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Cina  

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Polonia  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus  
Ziziphus zizyphus  

Sinonimo
Non Disponibile  
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Rhamnaceae  

Genus
Rubus  
Ziziphus  

Specie
R. idaeus  
Z. zizyphus  

Generico Gruppo
Rosé  
Non Disponibile  

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