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Goyave vs Groseille à maquereau Nutrition

Goyave
Groseille à maquereau
Groseille à maquereau vs Goyave Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
14,30 g   
30
10,18 g   
99+
Fibre
5,40 g   
8
4,30 g   
13
Sucre
8,90 g   
30
Non disponible   
Protéine
2,50 g   
5
0,88 g   
31
Protein Ratio Carb
0,18   
9
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
31,00 mcg   
16
15,00 mcg   
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
30
Vitamine B3 (Niacine)
1,08 mg   
7
0,30 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,45 mg   
6
0,29 mg   
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg   
14
0,08 mg   
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
49,00 mcg   
3
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
228,30 mg   
1
27,70 mg   
33
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,37 mg   
21
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Non disponible   
Lycopène
5 204,00 mcg   
1
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
7,60 mg   
13
Non disponible   
Graisse
0,95 g   
7
0,58 g   
15
Minéraux
  
  
Potassium
417,00 mg   
10
198,00 mg   
36
Fer à repasser
0,26 mg   
39
0,31 mg   
34
Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcium
18,00 mg   
23
25,00 mg   
18
Magnésium
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25
Zinc
0,23 mg   
12
0,12 mg   
21
Phosphore
40,00 mg   
8
27,00 mg   
19
Manganèse
0,15 mg   
21
0,14 mg   
23
Cuivre
0,23 mg   
5
0,07 mg   
32
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
112,00 mg   
6
46,00 mg   
17
Oméga 6s
288,00 mg   
5
271,00 mg   
6
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
0,00 mg   
16
Teneur en eau
80,80 g   
99+
87,87 g   
22
Cendre
1,40 g   
5
0,49 g   
27
Calories >>
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