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Goyave
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Vert Kiwi
Goyave vs Vert Kiwi Nutrition
Goyave
Vert Kiwi
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,30 g
14,66 g
1
79.18
👆🏻
Fibre
5,40 g
3,00 g
0
10.4
👆🏻
Sucre
8,90 g
8,99 g
0
63.35
👆🏻
Protéine
2,50 g
1,14 g
0.3
14.07
👆🏻
Protein Ratio Carb
0,18
0,07
0.02
0.52
👆🏻
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
31,00 mcg
4,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
0,03 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
0,03 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamine B3 (Niacine)
1,08 mg
0,34 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,45 mg
0,18 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg
0,06 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamine B9 (Acide Folique)
49,00 mcg
25,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamine C (Acide Ascorbique)
228,30 mg
92,70 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
1,46 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
40,30 mcg
0
40.3
👆🏻
Lycopène
5 204,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
122,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
7,60 mg
7,80 mg
0
19.2
👆🏻
Graisse
0,95 g
0,52 g
0
33.49
👆🏻
Minéraux
Potassium
417,00 mg
312,00 mg
42
840
👆🏻
Fer à repasser
0,26 mg
0,31 mg
0.06
9
👆🏻
Sodium
2,00 mg
3,00 mg
0
1556
👆🏻
Calcium
18,00 mg
34,00 mg
1
100
👆🏻
Magnésium
22,00 mg
17,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,23 mg
0,14 mg
0
2.7
👆🏻
Phosphore
40,00 mg
34,00 mg
0
113
👆🏻
Manganèse
0,15 mg
0,10 mg
0
3.3
👆🏻
Cuivre
0,23 mg
0,13 mg
0
2
👆🏻
Sélénium
0,60 mcg
0,20 mcg
0
63.7
👆🏻
Les acides gras
Oméga 3s
112,00 mg
42,00 mg
0
318
👆🏻
Oméga 6s
288,00 mg
246,00 mg
0
1689
👆🏻
Stérol
Phytosterol
22,00 mg
15,00 mg
0
87
👆🏻
Teneur en eau
80,80 g
83,07 g
0
95.23
👆🏻
Cendre
1,40 g
0,61 g
0
87.1
👆🏻
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