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Groseille à maquereau vs Miellat Nutrition

Groseille à maquereau
Miellat
Miellat vs Groseille à maquereau Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,18 g  
99+
9,09 g  
99+
Fibre
4,30 g  
13
0,80 g  
40
Sucre
4,40 g  
99+
8,12 g  
99+
Protéine
0,88 g  
31
0,54 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg  
26
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
26
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
0,42 mg  
34
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,29 mg  
17
0,16 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
20
0,09 mg  
16
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
19,00 mcg  
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
27,70 mg  
33
18,00 mg  
39
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,02 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,90 mcg  
22
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
70,00 mcg  
23
27,00 mcg  
29
Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Graisse
0,58 g  
15
0,14 g  
39
Minéraux
  
  
Potassium
198,00 mg  
37
228,00 mg  
32
Fer à repasser
0,31 mg  
34
0,17 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
18,00 mg  
6
Calcium
25,00 mg  
18
6,00 mg  
40
Magnésium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinc
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24
Phosphore
27,00 mg  
19
11,00 mg  
35
Manganèse
0,14 mg  
27
0,03 mg  
99+
Cuivre
0,07 mg  
32
0,02 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
46,00 mg  
19
33,00 mg  
23
Oméga 6s
271,00 mg  
6
26,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Teneur en eau
87,87 g  
24
89,82 g  
14
Cendre
0,49 g  
28
0,41 g  
33
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