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Jambul vs Groseille à maquereau Nutrition
f
Jambul
Groseille à maquereau
Groseille à maquereau vs Jambul Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,00 g
32
10,18 g
99+
Fibre
0,60 g
39
4,30 g
13
Protéine
1,00 g
26
0,88 g
31
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
15,00 mcg
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
39
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible
0,29 mg
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg
99+
27,70 mg
33
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible
0,37 mg
21
Graisse
0,23 g
32
0,58 g
15
Minéraux
Potassium
55,00 mg
99+
198,00 mg
36
Fer à repasser
1,41 mg
10
0,31 mg
34
Sodium
26,20 mg
3
1,00 mg
20
Calcium
11,65 mg
31
25,00 mg
18
Magnésium
35,00 mg
3
10,00 mg
25
Zinc
Non disponible
0,12 mg
21
Phosphore
15,60 mg
30
27,00 mg
19
Manganèse
Non disponible
0,14 mg
23
Cuivre
Non disponible
0,07 mg
32
Sélénium
Non disponible
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
46,00 mg
17
Oméga 6s
0,00 mg
99+
271,00 mg
6
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
0,00 mg
16
Teneur en eau
84,75 g
38
87,87 g
22
Cendre
0,50 g
26
0,49 g
27
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