1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
14.00 ग्राम10.18 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
0.60 ग्राम4.30 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.00 ग्राम0.88 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम15.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.29 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.12 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.14 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है6.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.2.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
11.85 मिलीग्राम27.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.3.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.37 मिलीग्राम
0
3.81
1.3.5 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.5.1 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.6.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
834
1.7.2 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.9 वसा
0.23 ग्राम0.58 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
55.00 मिलीग्राम198.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.3 लोहा
1.41 मिलीग्राम0.31 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.5 सोडियम
26.20 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.7 कैल्शियम
11.65 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
1
100
1.10.9 मैग्नीशियम
35.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.10.11 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.12 मिलीग्राम
0
2.7
1.10.13 फास्फोरस
15.60 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
1.10.15 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.14 मिलीग्राम
0
3.3
1.7.1 तांबा
उपलब्ध नहीं है0.07 मिलीग्राम
0
2
1.7.3 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.8 वसायुक्त अम्ल
1.8.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम46.00 मिलीग्राम
0
318
1.9.1 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम271.00 मिलीग्राम
0
1689
1.11 स्टेरोल
1.11.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
87
1.12 पानी की मात्रा
84.75 ग्राम87.87 ग्राम
0
95.23
1.13 राख
0.50 ग्राम0.49 ग्राम
0
87.1