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Litchi vs Damson Nutrition


Damson vs Litchi Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
16,53 g  
19
11,42 g  
99+

Fibre
1,30 g  
35
1,40 g  
34

Sucre
15,23 g  
12
9,92 g  
29

Protéine
0,83 g  
35
0,70 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
24
0,42 mg  
35

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg  
7
9,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,26 mg  
30

Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
6,40 mcg  
12

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
73,00 mcg  
21

Choline
7,10 mg  
18
1,90 mg  
38

Graisse
0,44 g  
20
0,28 g  
29

Minéraux
  
  

Potassium
171,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,13 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
5,00 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnésium
10,00 mg  
25
7,00 mg  
28

Zinc
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Phosphore
31,00 mg  
16
16,00 mg  
29

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,15 mg  
11
0,06 mg  
39

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
67,00 mg  
27
44,00 mg  
37

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
7,00 mg  
22

Teneur en eau
81,76 g  
99+
87,02 g  
28

Cendre
0,44 g  
31
0,40 g  
34

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