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Damson vs Litchi Nutrition


Litchi vs Damson Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,42 g   
99+
16,53 g   
19

Fibre
1,40 g   
32
1,30 g   
33

Sucre
9,92 g   
22
15,23 g   
8

Protéine
0,70 g   
99+
0,83 g   
35

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
14

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg   
35
0,60 mg   
24

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
14,00 mcg   
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg   
99+
71,50 mg   
7

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
0,07 mg   
38

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
0,40 mcg   
33

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg   
19
0,00 mcg   
36

Choline
1,90 mg   
31
7,10 mg   
14

Graisse
0,28 g   
29
0,44 g   
20

Minéraux
  
  

Potassium
157,00 mg   
99+
171,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,17 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcium
6,00 mg   
39
5,00 mg   
99+

Magnésium
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Phosphore
16,00 mg   
29
31,00 mg   
16

Manganèse
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Cuivre
0,06 mg   
39
0,15 mg   
11

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12

Oméga 6s
44,00 mg   
36
67,00 mg   
27

Stérol
  
  

Phytosterol
7,00 mg   
12
Non disponible   

Teneur en eau
87,02 g   
26
81,76 g   
99+

Cendre
0,40 g   
33
0,44 g   
30

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