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Mûre vs Jackfruit Nutrition
f
Mûre
Jackfruit
Jackfruit vs Mûre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,80 g
99+
23,30 g
10
Fibre
1,70 g
29
1,50 g
31
Sucre
8,10 g
35
19,08 g
4
Protéine
1,40 g
16
1,72 g
12
Protein Ratio Carb
0,14
12
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,50 mcg
28
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
32
0,11 mg
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
9
0,06 mg
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,62 mg
23
0,92 mg
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible
0,24 mg
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
36
0,33 mg
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg
22
13,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg
12
0,34 mg
22
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg
7
157,00 mcg
5
Choline
12,30 mg
3
Non disponible
Graisse
0,39 g
22
0,64 g
13
Minéraux
Potassium
194,00 mg
38
448,00 mg
8
Fer à repasser
1,85 mg
7
0,23 mg
99+
Sodium
10,00 mg
10
2,00 mg
18
Calcium
39,00 mg
8
24,00 mg
19
Magnésium
18,00 mg
15
29,00 mg
6
Zinc
0,12 mg
21
0,13 mg
20
Phosphore
38,00 mg
11
21,00 mg
24
Manganèse
Non disponible
0,04 mg
99+
Cuivre
0,06 mg
37
0,08 mg
31
Sélénium
0,60 mcg
10
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
1,00 mg
37
158,00 mg
4
Oméga 6s
206,00 mg
10
30,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
87,68 g
23
73,46 g
99+
Cendre
0,69 g
16
0,94 g
9
Calories >>
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Avantages
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Nutrition
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