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Myrtille
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Loquat
Myrtille vs Loquat Nutrition
Myrtille
Loquat
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,49 g
12,14 g
1
79.18
👆🏻
Fibre
2,40 g
1,70 g
0
10.4
👆🏻
Sucre
9,96 g
12,10 g
0
63.35
👆🏻
Protéine
0,74 g
0,40 g
0.3
14.07
👆🏻
Protein Ratio Carb
0,05
0,03
0.02
0.52
👆🏻
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
76,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
0,02 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
0,02 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg
0,18 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,12 mg
-
0
1.4
👆🏻
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
0,10 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
14,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,70 mg
1,00 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg
0,40 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg
0,20 mcg
0
40.3
👆🏻
Lycopène
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Lutéine+Zéaxanthine
80,00 mcg
-
0
834
👆🏻
Choline
6,00 mg
2,30 mg
0
19.2
👆🏻
Graisse
0,33 g
0,20 g
0
33.49
👆🏻
Minéraux
Potassium
77,00 mg
266,00 mg
42
840
👆🏻
Fer à repasser
0,28 mg
0,28 mg
0.06
9
👆🏻
Sodium
1,00 mg
1,00 mg
0
1556
👆🏻
Calcium
6,00 mg
16,00 mg
1
100
👆🏻
Magnésium
6,00 mg
13,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,16 mg
0,05 mg
0
2.7
👆🏻
Phosphore
12,00 mg
27,00 mg
0
113
👆🏻
Manganèse
0,34 mg
0,15 mg
0
3.3
👆🏻
Cuivre
0,06 mg
0,04 mg
0
2
👆🏻
Sélénium
0,10 mcg
0,60 mcg
0
63.7
👆🏻
Les acides gras
Oméga 3s
58,00 mg
13,00 mg
0
318
👆🏻
Oméga 6s
88,00 mg
77,00 mg
0
1689
👆🏻
Stérol
Phytosterol
26,40 mg
2,00 mg
0
87
👆🏻
Teneur en eau
84,21 g
86,73 g
0
95.23
👆🏻
Cendre
0,24 g
0,50 g
0
87.1
👆🏻
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