Myrtille

Myrtille vs Myrtille

Myrtille

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Avantages

Avantages pour la santé

Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Renforce les os

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes

Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Tousser, Diminution de la pression artérielle, La diarrhée, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Sensation de tête légère, La nausée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante

Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

14,49 g14,49 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

2,40 g2,40 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

9,96 g9,96 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

0,74 g0,74 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,050,05

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

3,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

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Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,42 mg0,42 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,12 mg0,12 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

9,70 mg9,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,57 mg0,57 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

19,30 mcg19,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

80,00 mcg80,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

6,00 mg6,00 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,33 g0,33 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

77,00 mg77,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,28 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

6,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

6,00 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,16 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

12,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,34 mg0,34 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,06 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

58,00 mg58,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

88,00 mg88,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

26,40 mg26,40 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

84,21 g84,21 g

0 95.23

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Cendre

0,24 g0,24 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

57,00 kcal57,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

57,00 kcal57,00 kcal

12 354

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Calories sous forme congelée

51,00 kcal51,00 kcal

0 354

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Calories sous forme séchée

325,00 kcal325,00 kcal

16 747

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Calories sous forme de conserves

88,00 kcal88,00 kcal

15 443

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Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

50,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calories dans Jam

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

245,00 kcal245,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Berry

Saison

Été

Variétés

Limonade rose, Bleucrop, De geai bleu, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terres du Nord, Patriote, Sierra, Spartan, pays du Nord, Northsky et Premier et Climax