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Papaye vs Sour Cherry Nutrition


Sour Cherry vs Papaye Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,82 g  
99+
12,20 g  
39

Fibre
1,70 g  
31
1,60 g  
32

Sucre
7,82 g  
99+
8,50 g  
38

Protéine
0,50 g  
99+
1,00 g  
25

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,08  
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
47,00 mcg  
15
64,00 mcg  
11

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
31

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,36 mg  
40
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg  
37
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg  
5
8,00 mcg  
27

Vitamine C (Acide Ascorbique)
62,00 mg  
11
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
0,07 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,10 mcg  
28

Lycopène
1 828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
89,00 mcg  
17
85,00 mcg  
18

Choline
6,10 mg  
23
6,10 mg  
23

Graisse
0,26 g  
30
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
182,00 mg  
99+
173,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,25 mg  
40
0,32 mg  
33

Sodium
8,00 mg  
11
3,00 mg  
17

Calcium
20,00 mg  
23
16,00 mg  
26

Magnésium
21,00 mg  
12
9,00 mg  
26

Zinc
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23

Phosphore
10,00 mg  
37
15,00 mg  
31

Manganèse
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
34

Cuivre
0,11 mg  
19
0,10 mg  
21

Sélénium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
47,00 mg  
18
44,00 mg  
20

Oméga 6s
11,00 mg  
99+
46,00 mg  
36

Stérol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
12,00 mg  
16

Teneur en eau
88,00 g  
23
86,13 g  
34

Cendre
0,60 g  
21
0,40 g  
34

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