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Pastèque vs Kumquat Nutrition

Pastèque
Kumquat
Kumquat vs Pastèque Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
7,55 g  
99+
15,90 g  
21
Fibre
0,40 g  
99+
6,50 g  
6
Sucre
6,20 g  
99+
9,36 g  
32
Protéine
0,61 g  
99+
1,88 g  
11
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,12  
14
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg  
20
15,00 mcg  
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
37
0,09 mg  
11
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg  
99+
0,43 mg  
33
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
29
0,21 mg  
33
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
40
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
17,00 mcg  
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg  
99+
43,90 mg  
19
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopène
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg  
37
129,00 mcg  
11
Choline
4,10 mg  
32
8,40 mg  
13
Graisse
0,15 g  
38
0,86 g  
8
Minéraux
  
  
Potassium
112,00 mg  
99+
486,00 mg  
6
Fer à repasser
0,24 mg  
99+
0,86 mg  
14
Sodium
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10
Calcium
7,00 mg  
39
62,00 mg  
3
Magnésium
10,00 mg  
25
20,00 mg  
14
Zinc
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16
Phosphore
11,00 mg  
35
19,00 mg  
26
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,14 mg  
28
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
23
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
47,00 mg  
18
Oméga 6s
50,00 mg  
33
124,00 mg  
15
Stérol
  
  
Phytosterol
2,00 mg  
25
13,00 mg  
15
Teneur en eau
91,45 g  
7
80,80 g  
99+
Cendre
0,25 g  
40
0,50 g  
27
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