Mûre Fruit

Mûre

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements

1.5 Effets Secondaires

Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

96% - Low Calorie Fruits Fruits have it ! ▶

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

78% - Low Calorie Fruits Fruits have it ! ▶

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

9,80 g

Rank: 54 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,70 g

Rank: 29 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Sucre

8,10 g

Rank: 35 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Protéine

1,40 g

Rank: 16 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,14

Rank: 12 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

7,50 mcg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,62 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

Non disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

36,40 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,87 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

7,80 mcg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

136,00 mcg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Choline

12,30 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Graisse

0,39 g

Rank: 22 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

194,00 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Fer à repasser

1,85 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sodium

10,00 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Calcium

39,00 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnésium

18,00 mg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinc

0,12 mg

Rank: 21 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Phosphore

38,00 mg

Rank: 11 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganèse

Non disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,06 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Sélénium

0,60 mcg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

1,00 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Oméga 6s

206,00 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

0 87

2.9 Teneur en eau

87,68 g

Rank: 23 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Cendre

0,69 g

Rank: 16 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

43,00 kcal

Rank: 30 (Overall) ▶

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

43,00 kcal

Rank: 20 (Overall) ▶

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

325,00 kcal

Rank: 13 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

40,00 kcal

Rank: 35 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

297,00 kcal

Rank: 10 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

196,00 kcal

Rank: 43 (Overall) ▶

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

4.2 Saison

Printemps, Été

4.3 Variétés

Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

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4.5 Couleur

Rose, Violet, Blanc

4.6 Couleur Intérieure

Rose

4.7 Forme

Ovale

4.8 Texture

Juteux

4.9 Goût

Tart

4.10 Origine

Chine

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau

4.12.2 pH du Sol

6.5-6.8

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Ensoleillé

5 Faits

5.1 Faits sur

Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.