Morera Frutas

Morera

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos

1.5 Efectos Secundarios

Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

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1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

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1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

9,80 g

Rank: 54 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g

Rank: 29 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Azúcar

8,10 g

Rank: 35 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Proteína

1,40 g

Rank: 16 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,14

Rank: 12 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

7,50 mcg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,62 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

No disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

36,40 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

136,00 mcg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Choline

12,30 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Grasa

0,39 g

Rank: 22 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

194,00 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Hierro

1,85 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sodio

10,00 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Calcio

39,00 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesio

18,00 mg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinc

0,12 mg

Rank: 21 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fósforo

38,00 mg

Rank: 11 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganeso

No disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selenio

0,60 mcg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

1,00 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

206,00 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

0 87

2.9 Contenido de Agua

87,68 g

Rank: 23 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Ceniza

0,69 g

Rank: 16 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

43,00 kcal

Rank: 30 (Overall) ▶

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

43,00 kcal

Rank: 20 (Overall) ▶

0 187

3.5 Calorías en forma seca

325,00 kcal

Rank: 13 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

40,00 kcal

Rank: 35 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

297,00 kcal

Rank: 10 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

196,00 kcal

Rank: 43 (Overall) ▶

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

4.2 Temporada

Primavera, Verano

4.3 Variedades

Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

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4.5 Color

Rosado, Púrpura, Blanco

4.6 Dentro Color

Rosado

4.7 Forma

Óvalo

4.8 Textura

Jugoso

4.9 Gusto

Tart

4.10 Origen

China

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Marga

4.12.2 pH Suelo

6.5-6.8

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Soleado

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.