Pêche vs Nectarine Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,54 g
99+
10,60 g
99+
Fibre
1,50 g
31
1,70 g
29
Sucre
8,39 g
32
7,90 g
37
Protéine
0,91 g
29
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
16,00 mcg
23
17,00 mcg
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
35
0,03 mg
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
29
0,03 mg
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,81 mg
12
1,13 mg
6
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg
40
0,19 mg
35
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg
31
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,60 mg
99+
5,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,77 mg
14
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
2,20 mcg
26
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg
14
130,00 mcg
8
Choline
6,10 mg
19
6,20 mg
18
Graisse
0,25 g
31
0,32 g
26
Minéraux
Potassium
190,00 mg
40
201,00 mg
35
Fer à repasser
0,25 mg
40
0,28 mg
37
Sodium
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Calcium
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magnésium
9,00 mg
26
9,00 mg
26
Zinc
0,17 mg
16
0,17 mg
16
Phosphore
20,00 mg
25
26,00 mg
20
Manganèse
0,06 mg
40
0,05 mg
99+
Cuivre
0,68 mg
2
0,09 mg
25
Sélénium
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
2,00 mg
36
2,00 mg
36
Oméga 6s
84,00 mg
23
111,00 mg
17
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
8
Non disponible
Teneur en eau
88,87 g
16
87,60 g
24
Cendre
0,43 g
31
0,50 g
26
