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Pêche et Nectarine


Nectarine et Pêche


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque  
Prévention du cancer, Soins de coeur  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Soin des yeux  
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux  
Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons, Sensation de tête légère, Congestion nasale, La nausée, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Sifflante  
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
9,54 g  
99+
10,60 g  
99+

Fibre
1,50 g  
33
1,70 g  
31

Sucre
8,39 g  
40
7,90 g  
99+

Protéine
0,91 g  
29
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,10  
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
16,00 mcg  
25
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,81 mg  
12
1,13 mg  
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg  
99+
0,19 mg  
39

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,60 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,77 mg  
16

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,20 mcg  
27

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg  
16
130,00 mcg  
10

Choline
6,10 mg  
23
6,20 mg  
22

Graisse
0,25 g  
31
0,32 g  
26

Minéraux
  
  

Potassium
190,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Fer à repasser
0,25 mg  
40
0,28 mg  
37

Sodium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Calcium
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magnésium
9,00 mg  
26
9,00 mg  
26

Zinc
0,17 mg  
16
0,17 mg  
16

Phosphore
20,00 mg  
25
26,00 mg  
20

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,68 mg  
2
0,09 mg  
25

Sélénium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg  
40
2,00 mg  
40

Oméga 6s
84,00 mg  
23
111,00 mg  
17

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
8,00 mg  
20

Teneur en eau
88,87 g  
18
87,60 g  
26

Cendre
0,43 g  
32
0,50 g  
27

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
39,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Calories dans les fruits frais sans Peel
39,00 kcal  
38
44,00 kcal  
35

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
40
44,00 kcal  
36

Calories sous forme séchée
239,00 kcal  
99+
259,00 kcal  
38

Calories sous forme de conserves
54,00 kcal  
32
44,00 kcal  
37

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal  
23
70,00 kcal  
18

Calories dans Jam
375,00 kcal  
3
175,00 kcal  
30

Calories dans Pie
223,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Fruits de l'arbre  

Saison
L'automne, Été  
L'automne, Été  

Variétés
Reliance, Scarlet doux, Neige printemps, Le sucre mai, Santa Rosa, Rouge Beauté, Glowhaven, Cresthaven et Redhaven Peaches  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Rose, Rouge, Blanc, Jaune, Jaunâtre orange  
Orange, Rose, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Jaune  
Jaune  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Charnu  
Succulent  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Chine  
Chine  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux, Bien drainé  
Loam sableux  

pH du Sol
6-6.5  
6-6.8  

Conditions Climatiques
Du froid, Chaleureux  
Ensoleillé, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • En Chine, les pêches sont considérées comme un symbole de la bonne chance.
  • A l'époque romaine, Peaches ont également été appelés comme les pommes de Perse, que les gens ont supposé qu'ils provenaient de la Perse.
  
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Grèce, Italie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique  
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Allemagne  
Allemagne  

Top Exportateur
l'Espagne  
l'Espagne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus persica  
Prunus persica  

Synonyme
Prunus persica  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Rosales  

Famille
Rosaceae  
Rosaceae  

Genre
Prunus  
Prunus  

Espèce
P. persica  
P. persica  

Groupe Générique
Se leva  
Se leva  

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