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Physalis vs Tomate Nutrition


Tomate vs Physalis Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
13,30 g  
36
3,90 g  
99+

Fibre
0,50 g  
99+
1,20 g  
36

Sucre
3,90 g  
99+
2,60 g  
99+

Protéine
2,30 g  
8
0,90 g  
30

Protein Ratio Carb
0,17  
10
0,23  
5

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg  
6
42,00 mcg  
16

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
3
0,04 mg  
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
39

Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg  
1
0,59 mg  
27

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,62 mg  
4
0,09 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
15,00 mcg  
20

Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
14,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,54 mg  
21

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
7,90 mcg  
9

Lycopène
0,00 mcg  
9
2 573,00 mcg  
3

Lutéine+Zéaxanthine
335,00 mcg  
4
123,00 mcg  
12

Choline
2,00 mg  
37
6,70 mg  
20

Graisse
0,00 g  
99+
0,20 g  
33

Minéraux
  
  

Potassium
170,00 mg  
99+
237,00 mg  
28

Fer à repasser
1,30 mg  
11
0,27 mg  
38

Sodium
1,00 mg  
20
5,00 mg  
15

Calcium
12,00 mg  
30
10,00 mg  
35

Magnésium
8,00 mg  
27
11,00 mg  
24

Zinc
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16

Phosphore
39,00 mg  
9
24,00 mg  
21

Manganèse
0,40 mg  
12
0,11 mg  
33

Cuivre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
38

Sélénium
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
60,00 mg  
13
3,00 mg  
39

Oméga 6s
80,00 mg  
24
80,00 mg  
24

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
7,00 mg  
22

Teneur en eau
92,70 g  
5
94,52 g  
2

Cendre
0,80 g  
13
0,50 g  
27

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