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Physalis vs Tomate Nutrition

Physalis
Tomate
Tomate vs Physalis Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
13,30 g   
36
3,90 g   
99+
Fibre
0,50 g   
40
1,20 g   
34
Sucre
3,90 g   
99+
2,60 g   
99+
Protéine
2,30 g   
8
0,90 g   
30
Protein Ratio Carb
0,17   
10
0,23   
5
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg   
5
42,00 mcg   
14
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
3
0,04 mg   
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
39
Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg   
1
0,59 mg   
27
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,09 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,08 mg   
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
15,00 mcg   
20
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
14,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,54 mg   
18
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
7,90 mcg   
9
Lycopène
Non disponible   
2 573,00 mcg   
3
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
123,00 mcg   
10
Choline
2,00 mg   
30
6,70 mg   
16
Graisse
0,00 g   
99+
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg   
99+
237,00 mg   
28
Fer à repasser
1,30 mg   
11
0,27 mg   
38
Sodium
Non disponible   
5,00 mg   
15
Calcium
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34
Magnésium
8,00 mg   
27
11,00 mg   
24
Zinc
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16
Phosphore
39,00 mg   
9
24,00 mg   
21
Manganèse
0,40 mg   
9
0,11 mg   
29
Cuivre
0,10 mg   
22
0,06 mg   
38
Sélénium
Non disponible   
0,00 mcg   
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
3,00 mg   
35
Oméga 6s
Non disponible   
80,00 mg   
24
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
7,00 mg   
12
Teneur en eau
Non disponible   
94,52 g   
2
Cendre
0,80 g   
13
0,50 g   
26
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