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f
Poire
Mandarine
Mandarine vs Poire Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,23 g
26
13,34 g
35
Fibre
3,10 g
19
1,80 g
28
Sucre
9,75 g
24
10,58 g
19
Protéine
0,36 g
99+
0,81 g
36
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg
36
34,00 mcg
15
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,06 mg
16
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
33
0,04 mg
26
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg
99+
0,38 mg
38
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg
99+
0,22 mg
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,08 mg
21
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg
28
16,00 mcg
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,30 mg
99+
26,70 mg
34
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,20 mg
29
Vitamine K (Phyllochinone)
4,40 mcg
16
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
44,00 mcg
23
138,00 mcg
6
Choline
5,10 mg
24
10,20 mg
6
Graisse
0,14 g
39
0,31 g
27
Minéraux
Potassium
116,00 mg
99+
166,00 mg
99+
Fer à repasser
0,18 mg
99+
0,15 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcium
9,00 mg
35
37,00 mg
10
Magnésium
7,00 mg
28
12,00 mg
23
Zinc
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Phosphore
12,00 mg
34
20,00 mg
25
Manganèse
0,05 mg
99+
0,04 mg
99+
Cuivre
0,08 mg
27
0,04 mg
99+
Sélénium
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
1,00 mg
37
18,00 mg
26
Oméga 6s
93,00 mg
20
48,00 mg
34
Stérol
Phytosterol
8,00 mg
10
Non disponible
Teneur en eau
83,96 g
99+
85,17 g
37
Cendre
0,32 g
37
0,38 g
34
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