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Pomme verte vs Coing Nutrition

Pomme verte
Coing
Coing vs Pomme verte Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,81 g  
33
15,30 g  
25
Fibre
2,40 g  
25
1,90 g  
29
Sucre
10,00 g  
27
8,10 g  
99+
Protéine
0,30 g  
99+
0,40 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,02  
26
0,03  
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg  
99+
15,00 mg  
40
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,10 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg  
28
-  
Choline
3,40 mg  
33
8,40 mg  
13
Graisse
0,20 g  
33
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
107,00 mg  
99+
197,00 mg  
38
Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,70 mg  
17
Sodium
1,00 mg  
20
4,00 mg  
16
Calcium
6,00 mg  
40
11,00 mg  
33
Magnésium
5,00 mg  
30
8,00 mg  
27
Zinc
0,00 mg  
30
0,04 mg  
29
Phosphore
11,00 mg  
35
17,00 mg  
28
Manganèse
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
14
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
9,00 mg  
34
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
43,00 mg  
38
49,00 mg  
34
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Teneur en eau
85,60 g  
38
83,80 g  
99+
Cendre
0,20 g  
99+
0,40 g  
34
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