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Sapota vs Nectarine Nutrition

Sapota
Nectarine
Nectarine vs Sapota Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,40 g  
99+
10,60 g  
99+
Fibre
1,50 g  
33
1,70 g  
31
Sucre
0,00 g  
99+
7,90 g  
99+
Protéine
0,80 g  
37
1,10 g  
21
Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,10  
15
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
17,00 mcg  
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
1,13 mg  
6
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,19 mg  
39
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
5,40 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,77 mg  
16
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,20 mcg  
27
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
130,00 mcg  
10
Choline
6,10 mg  
23
6,20 mg  
22
Graisse
0,10 g  
99+
0,32 g  
26
Minéraux
  
  
Potassium
263,00 mg  
25
201,00 mg  
36
Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,28 mg  
37
Sodium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21
Calcium
26,00 mg  
17
6,00 mg  
40
Magnésium
26,00 mg  
8
9,00 mg  
26
Zinc
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16
Phosphore
27,00 mg  
19
26,00 mg  
20
Manganèse
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+
Cuivre
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
22,00 mg  
26
2,00 mg  
40
Oméga 6s
13,00 mg  
99+
111,00 mg  
17
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
8,00 mg  
20
Teneur en eau
89,70 g  
15
87,60 g  
26
Cendre
0,80 g  
13
0,50 g  
27
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