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Tamarillo vs Cantaloup Nutrition


Cantaloup vs Tamarillo Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
3,80 g   
99+
8,16 g   
99+

Fibre
3,30 g   
18
0,90 g   
37

Sucre
1,00 g   
99+
7,86 g   
38

Protéine
2,00 g   
10
0,84 g   
34

Protein Ratio Carb
0,52   
1
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
1,48 mcg   
34
169,00 mcg   
4

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg   
99+
0,73 mg   
16

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,20 mg   
8
0,07 mg   
23

Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg   
31
21,00 mcg   
13

Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,80 mg   
29
36,70 mg   
21

Vitamine E (Tocopherole)
2,09 mg   
3
0,05 mg   
39

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,50 mcg   
25

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
26,00 mcg   
27

Choline
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13

Graisse
0,36 g   
24
0,19 g   
34

Minéraux
  
  

Potassium
321,00 mg   
16
267,00 mg   
23

Fer à repasser
0,57 mg   
22
0,21 mg   
99+

Sodium
1,44 mg   
19
16,00 mg   
7

Calcium
10,70 mg   
33
9,00 mg   
35

Magnésium
20,60 mg   
13
12,00 mg   
23

Zinc
0,15 mg   
18
0,18 mg   
15

Phosphore
38,90 mg   
10
15,00 mg   
31

Manganèse
0,11 mg   
29
0,41 mg   
8

Cuivre
0,05 mg   
40
0,04 mg   
99+

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,41 mcg   
12

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
46,00 mg   
17

Oméga 6s
0,00 mg   
99+
35,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
10,00 mg   
8

Teneur en eau
84,00 g   
40
90,15 g   
11

Cendre
0,00 g   
99+
0,65 g   
18

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