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Cantaloup vs Sapota Nutrition

Cantaloup
Sapota
Sapota vs Cantaloup Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,16 g  
99+
10,40 g  
99+
Fibre
0,90 g  
39
1,50 g  
33
Sucre
7,86 g  
99+
0,00 g  
99+
Protéine
0,84 g  
34
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,08  
19
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
169,00 mcg  
5
245,10 mcg  
3
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,73 mg  
16
0,50 mg  
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
23
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
11,00 mcg  
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,70 mg  
21
6,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
0,30 mcg  
39
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg  
30
-  
Choline
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23
Graisse
0,19 g  
34
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
267,00 mg  
23
263,00 mg  
25
Fer à repasser
0,21 mg  
99+
0,60 mg  
21
Sodium
16,00 mg  
7
3,00 mg  
17
Calcium
9,00 mg  
36
26,00 mg  
17
Magnésium
12,00 mg  
23
26,00 mg  
8
Zinc
0,18 mg  
15
0,10 mg  
23
Phosphore
15,00 mg  
31
27,00 mg  
19
Manganèse
0,41 mg  
11
0,10 mg  
35
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Sélénium
0,41 mcg  
12
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
46,00 mg  
19
22,00 mg  
26
Oméga 6s
35,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Teneur en eau
90,15 g  
13
89,70 g  
15
Cendre
0,65 g  
19
0,80 g  
13
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