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Cantalupo vs Sapota Nutrición

Cantalupo
Sapota
Sapota vs Cantalupo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
8,16 g  
99+
10,40 g  
99+
Fibra
0,90 g  
39
1,50 g  
33
Azúcar
7,86 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteína
0,84 g  
34
0,80 g  
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,08  
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
169,00 mcg  
5
245,10 mcg  
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg  
16
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
23
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg  
13
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,70 mg  
21
6,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
0,30 mcg  
39
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
-  
Choline
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23
Grasa
0,19 g  
34
0,10 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
267,00 mg  
23
263,00 mg  
25
Hierro
0,21 mg  
99+
0,60 mg  
21
Sodio
16,00 mg  
7
3,00 mg  
17
Calcio
9,00 mg  
36
26,00 mg  
17
Magnesio
12,00 mg  
23
26,00 mg  
8
Zinc
0,18 mg  
15
0,10 mg  
23
Fósforo
15,00 mg  
31
27,00 mg  
19
Manganeso
0,41 mg  
11
0,10 mg  
35
Cobre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
0,41 mcg  
12
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
46,00 mg  
19
22,00 mg  
26
Omega 6s
35,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
-  
Contenido de Agua
90,15 g  
13
89,70 g  
15
Ceniza
0,65 g  
19
0,80 g  
13
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