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Tamarillo vs Red Currant Nutrition
f
Tamarillo
Red Currant
Red Currant vs Tamarillo Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,80 g
99+
13,80 g
34
Fibre
3,30 g
18
4,30 g
13
Sucre
1,00 g
99+
7,37 g
40
Protéine
2,00 g
10
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,52
1
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
1,48 mcg
34
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
22
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg
99+
0,06 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,20 mg
8
0,07 mg
24
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg
31
8,00 mcg
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,80 mg
29
41,00 mg
20
Vitamine E (Tocopherole)
2,09 mg
3
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
11,00 mcg
8
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
47,00 mcg
22
Choline
0,00 mg
32
7,60 mg
13
Graisse
0,36 g
24
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
321,00 mg
16
275,00 mg
22
Fer à repasser
0,57 mg
22
1,00 mg
13
Sodium
1,44 mg
19
1,00 mg
20
Calcium
10,70 mg
33
33,00 mg
13
Magnésium
20,60 mg
13
13,00 mg
22
Zinc
0,15 mg
18
0,23 mg
12
Phosphore
38,90 mg
10
44,00 mg
7
Manganèse
0,11 mg
29
0,19 mg
20
Cuivre
0,05 mg
40
0,11 mg
20
Sélénium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
35,00 mg
20
Oméga 6s
0,00 mg
99+
53,00 mg
31
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
Non disponible
Teneur en eau
84,00 g
40
83,95 g
99+
Cendre
0,00 g
99+
0,66 g
17
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