काली चेरी बनाम काली चेरी के पोषण का महत्व

काली चेरी

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

7.50 ग्राम

99+

7.50 ग्राम

99+

प्रोटीन

0.40 ग्राम

99+

0.40 ग्राम

99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.05

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

225.60 माइक्रोग्राम

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.10 मिलीग्राम

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.40 मिलीग्राम

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.30 मिलीग्राम

वसा

0.20 ग्राम

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

143.00 मिलीग्राम

99+

143.00 मिलीग्राम

99+

लोहा

0.20 मिलीग्राम

99+

0.20 मिलीग्राम

99+

सोडियम

6.90 मिलीग्राम

कैल्शियम

11.80 मिलीग्राम

मैग्नीशियम

17.60 मिलीग्राम

जस्ता

0.10 मिलीग्राम

फास्फोरस

10.80 मिलीग्राम

मैंगनीज

0.10 मिलीग्राम

तांबा

0.10 मिलीग्राम

सेलेनियम

0.60 माइक्रोग्राम

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

26.00 मिलीग्राम

ओमेगा 6s

27.00 मिलीग्राम

99+

27.00 मिलीग्राम

99+

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

12.00 मिलीग्राम

पानी की मात्रा

82.20 ग्राम

99+

82.20 ग्राम

99+

राख

0.50 ग्राम

कैलोरी >>

<< लाभ

कम कैलोरी फल तुलना

कम कैलोरी फल

काली अंची
लाभ | पोषण | कैलोरी | वैज्ञान...

निम्बू
लाभ | पोषण | कैलोरी | वैज्ञान...

तरबूज
लाभ | पोषण | कैलोरी | वैज्ञान...

» अधिक कम कैलोरी फल

कम कैलोरी फल तुलना

काली चेरी और आम
लाभ | पोषण | कैलोरी | वैज्ञान...

काली चेरी और संतरा
लाभ | पोषण | कैलोरी | वैज्ञान...

काली चेरी और पपीता
लाभ | पोषण | कैलोरी | वैज्ञान...

» अधिक कम कैलोरी फल तुलना

कम कैलोरी फल + -

उच्च कैलोरी फल + -

सदाबहार फल + -

शीतकालीन फल + -

वसंत फल + -

काली चेरी बनाम काली चेरी के पोषण का महत्व

कम कैलोरी फल तुलना

कम कैलोरी फल

कम कैलोरी फल

कम कैलोरी फल तुलना