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फ़ालसा
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गोजइबेरी
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गोजइबेरी

फ़ालसा बनाम गोजइबेरी के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.40 ग्राम69.21 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.1 रेशा
उपलब्ध नहीं है8.00 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है13.00 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.3 प्रोटीन
1.40 ग्राम14.07 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.090.20
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.2 विटामिन
1.2.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
12.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
2.2.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
2.2.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम1.30 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.2.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब
0 2.8
2.3.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.40 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
2.4.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
2.4.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
सेब
0 81
2.4.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
181.00 मिलीग्राम19.20 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
2.4.8 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब
0 3.81
2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
2.4.12 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
2.4.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
2.4.16 चोलिने
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
सेब
0 14.2
2.5 वसा
0.40 ग्राम1.00 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
322.00 मिलीग्राम840.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
2.6.2 लोहा
1.54 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
2.6.4 सोडियम
2.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
2.6.6 कैल्शियम
55.00 मिलीग्राम100.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
2.7.1 मैग्नीशियम
24.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब
0 92
2.8.2 जस्ता
0.27 मिलीग्राम2.70 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
2.8.3 फास्फोरस
59.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब
0 113
2.8.6 मैंगनीज
0.26 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
2.8.8 तांबा
0.09 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
2.8.9 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है63.70 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
2.9 वसायुक्त अम्ल
2.9.1 ओमेगा -3s
72.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.9.4 ओमेगा 6s
107.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.10 स्टेरोल
2.10.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
2.11 पानी की मात्रा
81.96 ग्राम0.00 ग्राम
खजूर
0 95.23
2.12 राख
0.86 ग्राम0.00 ग्राम
सेब
0 87.1