आहार की मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
उपलब्ध नहीं है
  
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
147.00 किलो कैलोरी
  
3
239.00 किलो कैलोरी
  
2
जमे हुए फार्म में कैलोरी
147.00 किलो कैलोरी
  
3
187.00 किलो कैलोरी
  
1
सूखे रूप में कैलोरी
400.00 किलो कैलोरी
  
6
128.00 किलो कैलोरी
  
37
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
उपलब्ध नहीं है
  
खानो मैं कैलोरी
  
  
रस में कैलोरी
170.00 किलो कैलोरी
  
5
28.00 किलो कैलोरी
  
39
जाम में कैलोरी
320.00 किलो कैलोरी
  
8
254.00 किलो कैलोरी
  
17
पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
239.00 किलो कैलोरी
  
39