1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
8.16 ग्राम9.30 ग्राम
1
79.18
2.2.1 रेशा
0.90 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
2.3.1 चीनी
7.86 ग्राम2.50 ग्राम
0
63.35
2.5 प्रोटीन
0.84 ग्राम1.10 ग्राम
0.3
14.07
2.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.7 विटामिन
2.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
169.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.8.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
2.9.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
2.9.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.73 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.8
2.9.6 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.11 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
1.4
4.3.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
6.11.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
21.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
81
6.11.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.70 मिलीग्राम53.00 मिलीग्राम
0
228.3
6.11.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.05 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.81
6.11.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.50 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
6.11.5 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
6.11.6 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
26.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
834
6.11.7 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम5.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
6.12 वसा
0.19 ग्राम0.30 ग्राम
0
33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
267.00 मिलीग्राम138.00 मिलीग्राम
42
840
6.13.2 लोहा
0.21 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
16.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
6.13.4 कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
1
100
6.13.5 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
92
6.13.6 जस्ता
0.18 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2.7
6.13.7 फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
113
6.13.8 मैंगनीज
0.41 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
3.3
6.13.9 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
0.41 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
46.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
35.00 मिलीग्राम63.00 मिलीग्राम
0
1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
10.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
6.16 पानी की मात्रा
90.15 ग्राम88.98 ग्राम
0
95.23
6.17 राख
0.65 ग्राम0.30 ग्राम
0
87.1