क्लेमेंटाइन बनाम क्लेमेंटाइन के पोषण का महत्व

क्लेमेंटाइन

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

12.02 ग्राम

99+

12.02 ग्राम

99+

रेशा

1.70 ग्राम

चीनी

9.18 ग्राम

प्रोटीन

0.85 ग्राम

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.08

विटामिन

विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.09 मिलीग्राम

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.03 मिलीग्राम

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.64 मिलीग्राम

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.15 मिलीग्राम

99+

0.15 मिलीग्राम

99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.08 मिलीग्राम

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

24.00 माइक्रोग्राम

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

48.80 मिलीग्राम

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

0.20 मिलीग्राम

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

0.00 माइक्रोग्राम

चोलिने

14.00 माइक्रोग्राम

वसा

0.15 ग्राम

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

177.00 मिलीग्राम

99+

177.00 मिलीग्राम

99+

लोहा

0.14 मिलीग्राम

99+

0.14 मिलीग्राम

99+

सोडियम

1.00 मिलीग्राम

कैल्शियम

30.00 मिलीग्राम

मैग्नीशियम

10.00 मिलीग्राम

जस्ता

0.06 मिलीग्राम

फास्फोरस

21.00 मिलीग्राम

मैंगनीज

0.02 मिलीग्राम

99+

0.02 मिलीग्राम

99+

तांबा

0.00 मिलीग्राम

99+

0.00 मिलीग्राम

99+

सेलेनियम

0.10 माइक्रोग्राम

वसायुक्त अम्ल

स्टेरोल

पानी की मात्रा

86.58 ग्राम

राख

0.40 ग्राम

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