मांसल बनावट के फलों की तुलना

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फ़िल्टर वैल्यू कंपॅरिज़न

फल

रेशा

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

खजूर और किशमिश

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

8.00 ग्राम

3.70 ग्राम

0.40 मिलीग्राम

2.30 मिलीग्राम

तामारिलो और किशमिश

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

3.30 ग्राम

3.70 ग्राम

29.80 मिलीग्राम

2.30 मिलीग्राम

जैतून और किशमिश

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

3.30 ग्राम

3.70 ग्राम

0.00 मिलीग्राम

2.30 मिलीग्राम

बैंगन और किशमिश

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

3.00 ग्राम

3.70 ग्राम

2.20 मिलीग्राम

2.30 मिलीग्राम

सीताफल और किशमिश

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

3.00 ग्राम

3.70 ग्राम

12.60 मिलीग्राम

2.30 मिलीग्राम

अंजीर और किशमिश

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

2.90 ग्राम

3.70 ग्राम

2.00 मिलीग्राम

2.30 मिलीग्राम

केला और किशमिश

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

2.60 ग्राम

3.70 ग्राम

8.70 मिलीग्राम

2.30 मिलीग्राम

खुबानी और किशमिश

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

2.00 ग्राम

3.70 ग्राम

10.00 मिलीग्राम

2.30 मिलीग्राम

पपीता और किशमिश

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

1.70 ग्राम

3.70 ग्राम

62.00 मिलीग्राम

2.30 मिलीग्राम

आम और किशमिश

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

1.60 ग्राम

3.70 ग्राम

36.40 मिलीग्राम

2.30 मिलीग्राम

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प्रति पेज नतीजे

मांसल बनावट के फलों की तुलना

बनावट

श्रेणियाँ

रेशा

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

बीजरहित वैराइटी

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