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हरा सेब
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पीचू
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हरा सेब
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पीचू

हरा सेब बनाम पीचू के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.81 ग्राम15.00 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.2 रेशा
2.40 ग्राम1.10 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.4 चीनी
10.00 ग्रामउपलब्ध नहीं है
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.4 प्रोटीन
0.30 ग्राम1.30 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.4.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.020.09
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.6.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.6.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.60 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.6.18 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.6.20 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.6.21 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.6.24 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
29.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.7.1 चोलिने
3.40 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.9 वसा
0.20 ग्राम0.40 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
107.00 मिलीग्राम266.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.10.4 लोहा
0.10 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.10.6 सोडियम
1.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.10.7 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
सेब
1 100
1.10.9 मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.10.11 जस्ता
0.00 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.10.13 फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.10.16 मैंगनीज
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.11.2 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.11.4 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.13 वसायुक्त अम्ल
1.13.1 ओमेगा -3s
9.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.14.1 ओमेगा 6s
43.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.16 स्टेरोल
1.16.1 फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.17 पानी की मात्रा
85.60 ग्राम78.00 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.18 राख
0.20 ग्राम0.50 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1