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फ़ेजोआ और खट्टी चेरी


खट्टी चेरी और फ़ेजोआ


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार, फेफड़ों की बीमारी का उपचार   
गठिया की रोकथाम, कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार   

सामान्य लाभ
पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार   
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, सिरदर्द इलाज, पाचन सहायता   

त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन   
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, काले धब्बे का उपचार   

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा   
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं   
तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, बेहोशी, खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया   
पेट में मरोड़, एलर्जी की प्रतिक्रिया, सूजन, पेट गैस   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
No   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
12.92 ग्राम   
38
12.20 ग्राम   
39

रेशा
6.40 ग्राम   
7
1.60 ग्राम   
30

चीनी
8.20 ग्राम   
33
8.50 ग्राम   
31

प्रोटीन
0.98 ग्राम   
27
1.00 ग्राम   
25

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05   
22
0.08   
18

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है   
64.00 माइक्रोग्राम   
9

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम   
99+
0.03 मिलीग्राम   
31

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम   
40
0.04 मिलीग्राम   
23

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम   
99+
0.40 मिलीग्राम   
36

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम   
24
0.14 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम   
25
0.04 मिलीग्राम   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम   
11
8.00 माइक्रोग्राम   
27

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
32.90 मिलीग्राम   
26
10.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.16 मिलीग्राम   
32
0.07 मिलीग्राम   
38

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम   
19
2.10 माइक्रोग्राम   
27

लाइकोपीन
5.00 माइक्रोग्राम   
7
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
27.00 माइक्रोग्राम   
26
85.00 माइक्रोग्राम   
16

चोलिने
उपलब्ध नहीं है   
6.10 माइक्रोग्राम   
19

वसा
0.60 ग्राम   
14
0.30 ग्राम   
28

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
172.00 मिलीग्राम   
99+
173.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
0.14 मिलीग्राम   
99+
0.32 मिलीग्राम   
33

सोडियम
3.00 मिलीग्राम   
17
3.00 मिलीग्राम   
17

कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम   
24
16.00 मिलीग्राम   
25

मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम   
26
9.00 मिलीग्राम   
26

जस्ता
0.06 मिलीग्राम   
27
0.10 मिलीग्राम   
23

फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम   
26
15.00 मिलीग्राम   
31

मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम   
34
0.11 मिलीग्राम   
30

तांबा
0.04 मिलीग्राम   
99+
0.10 मिलीग्राम   
21

सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
17

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम   
13
44.00 मिलीग्राम   
18

ओमेगा 6s
214.00 मिलीग्राम   
9
46.00 मिलीग्राम   
35

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
83.28 ग्राम   
99+
86.13 ग्राम   
32

राख
0.38 ग्राम   
34
0.40 ग्राम   
33

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
50.00 किलो कैलोरी   
24

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
55.00 किलो कैलोरी   
12
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
46.00 किलो कैलोरी   
18

सूखे रूप में कैलोरी
747.00 किलो कैलोरी   
1
350.00 किलो कैलोरी   
11

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
75.00 किलो कैलोरी   
13

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
25.00 किलो कैलोरी   
40
52.00 किलो कैलोरी   
28

जाम में कैलोरी
220.00 किलो कैलोरी   
24
200.00 किलो कैलोरी   
26

पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी   
18
390.00 किलो कैलोरी   
5

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़   
पेड़   

परिपक्व ऋतु
पतझड़, सर्दी   
गर्मी   

किस्मों
अनातॉकी, जेमिनाइ, कैटेरी, ककारीकी, पौनमु, यूनीक, अपोलो, दें'स चाय्स, काकापो, मॅमॉत, ओपल स्तर, ट्राइयुंफ और विकी तू   
एवं, मेसबी, मीटीयर, नॉर्थस्तर, मोनटमोरेंसी और मॉंगोलीयन   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
हरा   
लाल   

अंदर का रंग
सफेद   
लाल   

आकार
अंडाकार   
गोल   

बनावट
रसीला   
कुरकुरे   

स्वाद
मीठा   
खट्टा मीठा   

मूल देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ, उरुग्वे   
यूरोप, पश्चिमी एशिया   

पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, गंभीरता से दोमट, बलुआ   
बलुआ   

मृदा पीएच
6-6.5   
5.5-8   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम   
सर्दी   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • फेज़ोआ पेड़ सजावट के लिए उपयोग मे आते है।
  
  • आलूबालू, गिलास या चेरी एक खट्टा-मीठा गुठलीदार फल है।
  • आलूबालू में ऐन्थोसाय्निन नाम के पदार्थ होते हैं जो शरीर के अंगों में जलन और दर्द कम करते हैं।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
न्यूजीलैंड   
तुर्की   

दूसरे देश
ऑस्ट्रेलिया, आज़रबाइजान, भारत, जापान, संयुक्त राज्य अमेरिका   
अल्बानिया, आर्मीनिया, ऑस्ट्रिया, आज़रबाइजान, बेलोरूस, क्रोएशिया, डेनमार्क, जर्मनी, हंगरी, ईरान, इटली, मैसेडोनिया, मोलदोवा, पोलैंड, रूस, सर्बिया, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका, उज़्बेकिस्तान   

शीर्ष आयातक
चीन   
जर्मनी   

शीर्ष निर्यातक
न्यूजीलैंड   
पोलैंड   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
एक सेल्लोवीणा   
प्रूनुस सेरासुस   

पर्याय
फेज़ोआ सेल्लोवियना या ओर्थोस्टेमोन सेल्लोवियानूस   
उपलब्ध नहीं है   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
रोसइदै   

ऑर्डर
म्य्र्तलेस   
रोसलेस   

फॅमिली
मैरटसऐ   
रोसासए   

जाति
अकका   
आलू   

प्रजाति
ए सेल्लोवीणा   
प. सरसुस   

जेनेरिक ग्रुप
मेंहदी   
गुलाब का फूल   

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