फ़ेजोआ और स्ट्रॉबेरी
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार, फेफड़ों की बीमारी का उपचार
अवसादरोधी, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, पेट स्वास्थ्य में सुधार, चयापचय दर बढ़ जाती, कब्ज रोकता है
सामान्य लाभ
पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, मुँहासे के इलाज, त्वचा रोगों के उपचार
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, चमकदार बाल, रूसी का उपचार
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं
छाती में दर्द, खुजली, गाल के अंदर पित्ती, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन, गीली आखें
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
एलर्जी की प्रतिक्रिया
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
No
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
12.92 ग्राम
38
7.68 ग्राम
99+
रेशा
6.40 ग्राम
7
2.00 ग्राम
26
चीनी
8.20 ग्राम
33
4.89 ग्राम
99+
प्रोटीन
0.98 ग्राम
27
0.67 ग्राम
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05
22
0.09
16
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है
1.00 माइक्रोग्राम
36
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम
99+
0.02 मिलीग्राम
35
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम
40
0.02 मिलीग्राम
36
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम
99+
0.39 मिलीग्राम
37
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम
24
0.13 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम
25
0.05 मिलीग्राम
38
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम
11
24.00 माइक्रोग्राम
10
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
32.90 मिलीग्राम
26
58.80 मिलीग्राम
13
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.16 मिलीग्राम
32
0.29 मिलीग्राम
24
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम
19
2.20 माइक्रोग्राम
26
लाइकोपीन
5.00 माइक्रोग्राम
7
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
27.00 माइक्रोग्राम
26
26.00 माइक्रोग्राम
27
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
5.70 माइक्रोग्राम
21
वसा
0.60 ग्राम
14
0.30 ग्राम
28
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
172.00 मिलीग्राम
99+
153.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
0.14 मिलीग्राम
99+
0.41 मिलीग्राम
28
सोडियम
3.00 मिलीग्राम
17
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम
24
16.00 मिलीग्राम
25
मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम
26
13.00 मिलीग्राम
22
जस्ता
0.06 मिलीग्राम
27
0.14 मिलीग्राम
19
फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम
26
24.00 मिलीग्राम
21
मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम
34
0.39 मिलीग्राम
10
तांबा
0.04 मिलीग्राम
99+
0.05 मिलीग्राम
99+
सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
0.40 माइक्रोग्राम
13
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम
13
65.00 मिलीग्राम
12
ओमेगा 6s
214.00 मिलीग्राम
9
90.00 मिलीग्राम
21
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
12.00 मिलीग्राम
7
पानी की मात्रा
83.28 ग्राम
99+
90.95 ग्राम
8
राख
0.38 ग्राम
34
0.40 ग्राम
33
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
33.00 किलो कैलोरी
35
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
55.00 किलो कैलोरी
12
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
35.00 किलो कैलोरी
25
सूखे रूप में कैलोरी
747.00 किलो कैलोरी
1
375.00 किलो कैलोरी
7
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
92.00 किलो कैलोरी
7
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
25.00 किलो कैलोरी
40
उपलब्ध नहीं है
जाम में कैलोरी
220.00 किलो कैलोरी
24
उपलब्ध नहीं है
पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी
18
उपलब्ध नहीं है
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़
बेरी
परिपक्व ऋतु
पतझड़, सर्दी
वसंत, गर्मी
किस्मों
अनातॉकी, जेमिनाइ, कैटेरी, ककारीकी, पौनमु, यूनीक, अपोलो, दें'स चाय्स, काकापो, मॅमॉत, ओपल स्तर, ट्राइयुंफ और विकी तू
अल्लस्टर, अनॅपलिस, कॅवेनडिश, चांड्लर, एअरलिगलोव, फ्लओर्फेस्ट, होनओए, ज्यूयेल, नॉर्थेआस्टेर, सन आंड्रेयस, सेआसकपे, ट्रिब्यूट और ट्राइस्टेर
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
हरा
कचरू लाल
अंदर का रंग
सफेद
गुलाबी
आकार
अंडाकार
चोटीदार
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
मीठा
मीठा खट्टा
मूल देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ, उरुग्वे
यूरोप
पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है
झाड़ियाँ
खेती
मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, गंभीरता से दोमट, बलुआ
चिकनी बलुई मिट्टी
मृदा पीएच
6-6.5
6-6.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम
सर्दी
तथ्य
के बारे में तथ्य
- फेज़ोआ पेड़ सजावट के लिए उपयोग मे आते है।
- स्ट्रॉबेरी की विशेष गन्ध इसकी पहचान बन गयी है।
- इसे ताजा भी, फल के रूप में खाया जाता है, साथ ही इसे जैम,आइसक्रीम आदि के रूप में भी इसका सेवन किया जाता है।
- स्ट्रॉबेरी एकमात्र ऐसा फल है जिसके बीज बाहर की ओर होते हैं।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
न्यूजीलैंड
संयुक्त राज्य अमेरिका
दूसरे देश
ऑस्ट्रेलिया, आज़रबाइजान, भारत, जापान, संयुक्त राज्य अमेरिका
मिस्र, मेक्सिको, रूस, स्पेन, तुर्की
शीर्ष आयातक
चीन
कनाडा
शीर्ष निर्यातक
न्यूजीलैंड
संयुक्त राज्य अमेरिका
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
एक सेल्लोवीणा
फ्रैगरिया अननस्स
पर्याय
फेज़ोआ सेल्लोवियना या ओर्थोस्टेमोन सेल्लोवियानूस
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
म्य्र्तलेस
रोसलेस
फॅमिली
मैरटसऐ
रोसासए
जाति
अकका
फ्रैगरिया
प्रजाति
ए सेल्लोवीणा
एफ. ञाणस्स
जेनेरिक ग्रुप
मेंहदी
गुलाब का फूल
